親との同居
義母と妻の間に緊張が続き、夫が板挟みになる。誰の家なのか、何を決めるのかを整理します。
境界線を言葉にします。介護 夫婦相談｜飯山市・オンライン対応
「家族のため」が、夫婦を犠牲にする前に
親の介護が始まると、夫婦の時間や会話は少しずつ削られます。「自分ばかり大変だ」という思いも、言えないまま積もります。
介護や親との同居を、どちらか一人の責任にしないための夫婦相談です。役割と限界を一緒に整理します。
完全予約制。話しにくい家族のことも、落ち着いてお話しください。
抱え込む前に整理する
夫婦を悩ませる介護・同居の6つの場面
責め合いに見える言葉の奥には、疲れや不安、決めきれない役割があります。場面を分けると、話し合う順番が見えてきます。
介護方針の対立
通院や施設、在宅ケアの考えが合わず、誰が判断を担うかで話し合いが止まることがあります。
決める人を一人にしません。認知症の親への対応
見守りや受診の負担で心身が疲れ、夫婦の会話までなくなる。できる支援と難しい支援を分けます。
疲れを我慢し続けません。育児と介護のダブルケア
子どもの予定と親の支援が重なり、お互いに「できて当然」と感じてしまう負担を見直します。
家族全体の予定を見える形に。介護休職と収入の不安
働き方の変更や収入減への心配が、夫婦を攻撃的な会話に向かわせることがあります。
不安を数字と選択肢に分けます。夫婦の親密さが後回し
介護が長引くと、二人の時間や触れ合いが失われます。短い休息から関係を立て直します。
夫婦の時間も予定に入れます。相談で行うこと
負担を「見える化」して整理する3ステップ
気持ちだけで話すと、同じところで止まります。生活の実情を書き出し、二人で扱える課題に変えていきます。
1
毎日のタスクを書き出す
介護、通院、家事、育児、仕事の調整を並べ、かかる時間と頻度を確かめます。見えない作業も含めます。
2
できることと苦手なことを共有する
お互いの限界を確認し、役割を再配分します。「手伝って」ではなく、いつ何をするかまで具体化します。
3
外部の支援と夫婦の時間を決める
地域包括支援センターやケアマネジャーなどの相談先を確認し、夫婦だけで休める時間を予定に入れます。
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相談事例
ダブルケアに苦しんだ40代夫婦
小学生の子ども2人を育てながら、義父の認知症介護が始まりました。妻の疲れが限界に近づく一方、夫は「自分も働いている」と考え、会話が衝突になっていました。
相談では、助けを求めることへの抵抗感をほどき、地域包括支援センターとの連携を確認しました。夫は介護休暇の計画を立て、週末には二人の息抜き時間を確保しました。
認知症家族相談
地域の支援先
夫婦の休息
介護の負担を、夫婦だけで背負わないために
一人で抱える介護を、二人で支える介護へ
「誰に相談すればよいかわからない」段階でも大丈夫です。介護中の方が参加しやすい、オンライン・夜間の相談にも対応しています。
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